Подобного рода диета эффективно поможет сбросить ненужный вес и тщательно очистит и оздоровит организм. Шпинат является малокалорийным, на сто грамм этого прекрасного овоща приходиться всего двадцать калорий. Употреблять шпинат в пищу для похудания, особо рекомендуют диетологи, включив его в рацион не меньше одного раза в неделю. К тому же данный овощ отлично сохраняет молодость и [...]