Здоровый образ жизни подразумевает не только сбалансированное питание, но и регулярные тренировки. Да и рутинные дела вроде домашней уборки или ходьбы на работу еще никто не отменял. Все это подразумевает расходы энергии, который организм черпает из рациона. Как же соблюсти грань в еде, чтобы и силы были, и калорий лишних не набрать? Для этого и [...]