Многие диетологи желающим похудеть настоятельно рекомендуют переходить на дробное питание и принимать пищу часто, но небольшими порциями. Однако, не все медики разделяют данную точку зрения. Они считают дробное питание, которое не позволяет контролировать аппетит, а иногда даже приводит к увеличению первоначального веса, недостаточно эффективным. Некоторые специалисты отдают предпочтение двухразовому питанию, согласно которому следует питаться плотно, [...]
понедельник, 01 июля 2013
«Пуэр» — неповторимый чай из замечательной страны Китай, который придает тонуса, подбадривает, сжигает жиры, при этом делая жизнь намного резвее и красочнее. Если сравнивать его с другими сортами чая, он не содержит кофеин, но придает гораздо больше энергии, чем кофе. Вдобавок он содержит полезнейшие вещества танины, масла эфирные, микроэлементы и витамины. Масла эфирные способствуют быстрому обмену [...]
четверг, 27 июня 2013
Многим с детства знаком не совсем приятный вкус рыбьего жира, полезные свойства которого давно доказаны. В настоящее время фармацевты предлагают его в капсулах. Он не вызывает негативных эмоций и его с радостью принимают даже дети. А диетологи приводят неопровержимые доказательства того, что он прекрасно способствует избавлению от лишнего веса. Полезные свойства рыбьего жира Непредельные жирные [...]
Мегаполис живет своей жизнью и, казалось бы, все решает за нас. Жизнь бьет ключом, пробки и заторы на дорогах, общественный транспорт, вечная нехватка времени и, в конечном итоге, усталость и упадок сил. Очень часто в таком бешеном ритме просто не остается времени даже на то, чтобы приготовить полноценный завтрак и запастись энергией на целый день. [...]
понедельник, 24 июня 2013
Почему-то к такому фрукту как хурма большинство относится равнодушно. Хоть фрукт и имеет слегка вяжущий вкус, но применяя его в диете, он получится весьма вкусным. Хорошо то, что хурма является не очень калорийным фруктом, сто грамм которого содержит от шестидесяти до семидесяти калорий. Не считая минералов и витаминов, фрукт содержит еще не дающие стареть организму [...]
Всякий кисломолочный продукт в полной мере усваивается организмом. И все, потому что их бактериальная составляющая: — бифидобактерии; — молочнокислые бактерии; — лактобактерии. Молочнокислые бактерии идеально разделяют длинные вереницы молекул белка на менее короткие пептиды и аминокислоты, которые гораздо аллергены и легко усваиваемые. Лакобактерии производят лактозу – фермент, который и способствует усваиванию лактозы. Бифидобактерии, не дают [...]
суббота, 22 июня 2013
Излишний вес у подростков – это довольно серьезная проблема и печальная реальность нашего времени. Так как же похудеть и правильно питаться тем мальчикам и девочкам, которые столкнулись с этой неприятностью в данном возрасте? Это очень трудный вопрос, ответ на который и ищут диетологи со всего мира. Ведь очень важно употреблять в пищу только полезные и [...]
Лето радует нас изобилием всевозможных фруктов, которые не только вкусны и полезны, но могут помочь легко, быстро и приятно избавится от лишних килограммов. Тем, кто следит за своим весом и здоровьем, предлагаем ознакомиться с абрикосовой диетой, которая гарантирует потерю четырёх килограммов всего за три дня. Более того, заряд витаминов и полезных микроэлементов, который получит организм [...]
пятница, 21 июня 2013
В двадцать первом столетии довольно таки стали популярными разновидные диеты. Переменились стандарты красоты, все хотят иметь идеальную фигуру практически с модельными стандартами. В особенности женский пол увлекается диетами, хотя и мужскому полу это не чуждо. Равномерное и обоснованное питание необходимо для нормального функционирования организма, именно поэтому и используют диеты, которые не только дадут сбросить вес, [...]
четверг, 20 июня 2013
Наше питание кардинально отличается от того, чем питались наши предки. И в первую очередь высоким содержанием в рационе соли и сахара. Как известно, избыточное потребление этих продуктов негативно сказывается на фигуре и вредит здоровью. Полностью отказываться от соли и сахара нежелательно, поэтому диетологами была разработана специальная диета, в которой пациентам предлагается на один месяц забыть [...]
среда, 19 июня 2013
Подобного рода диета эффективно поможет сбросить ненужный вес и тщательно очистит и оздоровит организм. Шпинат является малокалорийным, на сто грамм этого прекрасного овоща приходиться всего двадцать калорий. Употреблять шпинат в пищу для похудания, особо рекомендуют диетологи, включив его в рацион не меньше одного раза в неделю. К тому же данный овощ отлично сохраняет молодость и [...]
вторник, 18 июня 2013
Архипелаг Окинава называют Галапагосскими островами Востока. Никого не могут оставить равнодушными девственные субтропические леса, богатые флорой и фауной. Здесь много людей преклонного возраста, в возрасте которых легко запутаться. Ведь они ведут такой же активный образ жизни, как и молодые. Три бича современности: ишемическая болезнь сердца, инсульт и рак встречаются здесь реже, чем в любых уголках [...]
понедельник, 17 июня 2013
Людям, имеющим проблемы с избыточными килограммами свойственно болеть, и зачастую они выглядят усталыми и значительно старше собственного возраста. Именно эти причины приводят их к использованию различных диет, которые способны поправить и улучшить состояние организма. Именно такая диета, как «диета на супе из сельдерея», позволяет каждому человеку, имеющему проблемы с избыточным весом добиться значительных результатов. Советуется [...]
суббота, 15 июня 2013
Выбирая методику похудения, большинство представительниц прекрасного пола желает получить молниеносный результат и не задумываются о том, что резкая потеря веса может негативно отразиться на состоянии здоровья. Глядя на стройных моделей и звёзд, мы находимся в плену навязанных стереотипов, когда непомерная худоба признаётся эталоном красоты. И вот многие женщины ставят перед собой цель похудеть быстро, результативно [...]
О пользе натуральных продуктов знают все. Чем меньше продукты подвергаются обработке — тем они полезнее. Как правило, люди страдающие нарушением обмена веществ и как следствие этого ожирением, предпочитают в своем рационе жирную, рафинированную пищу, чрезмерно богатую калориями и легкоусвояемыми углеводами. Чем лучше у человека обмен веществ, тем меньше отлагается в его организме лишние калории в виде [...]
четверг, 13 июня 2013
Здоровое и красивое тело – залог успеха. Собственно поэтому народ часто прибегает к различным диетам, стремясь получить желаемый результат, и без серьезных последствий. И самой продуктивной и безвредной для организма является — «пестрая диета». Диета такого вида предоставляет возможность скинуть четыре – пять лишних килограмм веса на протяжении семи дней. Но, чтобы избавиться даже от этих [...]
Редис имеет очень ценные свойства для очищения кишечника и способен избавить организм от привычных шлаков, тяжелых металлов, холестерина. Также замечательно способствует кровообращению, является очень полезным при слабости, активно способствует выделению желудочного сока, выводит из организма бактерии. Корень редиса содержит: — натрий; — железо; — кальций; — фосфор; — сахар; — клетчатку; — витамин В1; — [...]
вторник, 11 июня 2013
Если вы сторонник активного образа жизни и не представляете свое существование без фитнеса, плавания, танцев или же длительных прогулок на улице и в парке, то и рацион питания вам следует подбирать соответствующий. Если вы работаете на активной и интересной работе и не сидите на месте часами, постоянно двигаясь, то за своим ежедневным рационом нужно [...]
Самой недорогой и эффективной диетой для похудания является – укропная диета. Соблюдать ее необходимо десять дней. И за этот период можно скинуть приблизительно четыре килограмма, но это при условии, что будут выполнены все указания. Продукты, которые входят в основной прием пищи в этот период: — укроп; — огурцы. Многим покажется, что диета на укропе очень [...]
пятница, 07 июня 2013
Рассматривая множество реальных вариантов по получению дохода, основное внимание всегда уделял взрослым людям, мечтающим или просто желающим создать собственное дело, но недавно моя 14 летняя племянница просто огорошила меня вопросом – «дядя Леша помоги мне самостоятельно заработать». Откровенно никогда не думал, что относительно простой вопрос по тематике бизнеса меня введет в полный ступор. Но следуя [...]